QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?
Pascal Marcilly
Hypnothérapeute & Psycho-praticien
Dijon
HYPNOTHÉRAPIE DIJON
Hypnose Dijon & Thérapies Brèves
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Comment l’hypnose peut vous aider ?
L’objectif est de modifier certains schémas imprimés dans votre inconscient. Si votre inconscient est marqué par certaines croyances limitantes qui freinent votre progression, perturbent votre vie et vous figent dans un certain état, vous aurez du mal à évoluer. L’hypnose permet de détricoter les schémas présents dans votre inconscient afin d’y enregistrer d’autres messages qui permettront à votre conscient, réservoir de nos habitudes bonnes ou mauvaises, d’évoluer vers votre objectif, de modifier votre façon de penser, de vous comporter et d’agir.
COMMENT SE DÉROULENT MES SÉANCES D’HYPNOSE À DIJON ?
- La première séance d’entretien préalable est primordiale, même si elle ne comporte pas forcement un temps d’hypnose. Elle est consacrée au questionnement, à l’échange, au recueil de la demande, à son analyse, à comprendre votre mode de fonctionnement, à définir votre profil de personnalité, vos principaux canaux sensoriels, à la recherche des causes, à la détermination de la meilleure stratégie thérapeutique possible. Des tests de réceptivité sont aussi réalisés. Mais, elle est aussi, et surtout, indispensable pour tisser un lien de confiance propice au succès de la thérapie.
- Une séance d’hypnose proprement dite se compose :
- d’un temps d’induction (mise en transe ou état modifié de conscience),
- d’un temps de travail (suggestions hypnotiques) en lui-même,
- et d’un temps pour la réassociation (retour à l’état ordinaire de conscience). Suite à cela, nous consacrons -un temps de débriefing (feed-back) et échangeons sur un éventuel approfondissement du travail hypnotique.
- Ce travail se déroule en plusieurs séances (jamais moins de deux), le nombre variant selon la ou les problématiques à traiter. Le protocole et le nombre de séances sont définis au terme de la première séance.
Durant mes séances, je pratique, le plus souvent aussi, des séquences de PNL (Programmation Neuro Linguisitique) (technique de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’à l’origine de nos comportements), d’hypnose conversationnelle (c’est à dire sans mise en transe), d’EFT (technique de libération émotionelle) ou, en cas de stress post-traumatique, de Neuro-thérapie par Mouvements Oculaires (NMO dérivée de l’EMDR), en renforcement de ma pratique d’hypnothérapeute, autres thérapies brèves qui viennent renforcer la thérapie par hypnose.
Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment (aller mieux) au pourquoi (je vais mal), propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nos-mêmes et des autres. Elle permet, notamment sous forme d’ancrages psychologiques, de se fixer des objectifs et de les réaliser, pour exister de manière harmonieuse et cohérente.
C’est une boîte à outils, dont le clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps avec pour objectif, permettre de programmer ses propres modèles de réussite.
Elle fait partie des thérapies brèves et est étoitement liée à l’hypnose Ericksonienne à laquelle elle est le plus souvent associée.
Elle est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels : préparer un examen, se remettre d’un deuil ou d’une rupture, prendre conscience et lever ses blocages psychologiques ou émotionnels, sortir d’une situation d’échec, augmenter sa confiance en soi dans une situation donnée, etc….
Ses outils peuvent être utilisés seuls, mais ils sont le plus souvent intégrés dans un processus global choisi par le thérapeute, particulièrement la thérapie par l’hypnose.
Mon Cabinet est un lieu d’écoute, de bienveillance et de confidentialité.
Si, lors du premier entretien, il s’avère que votre situation dépasse notre compétence, mon éthique professionnelle sera de vous orienter vers tel ou tel professionnel de santé si sa compétence me parait plus adaptée et/ou si elle peut compléter utilement notre pratique.
Je ne suis ni médecin, ni psychothérapeute, ni psychologue. Je ne fais donc pas de diagnostics et ne prescris aucun traitement. Mes thérapies ne peuvent en aucun cas dispenser de consulter un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire et ne peut se substituer à un avis médical.
Les rendez-vous sont donnés par téléphone ou en ligne. En cas de rendez-vous pris en ligne, vous serez contacté par téléphone ou par SMS avant le rendez-vous.
Le tarif est de 75 euros par séance (tarif unique). Si votre mutuelle prend en charge le coût des séances, en tout ou partie, une facture acquittée vous sera remise.
Règlement pas CB, à défaut par chèque.
Respectons nous. Si vous êtes amené(e) à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l’avance. En deçà et sauf cas de force majeure, la séance sera due. Merci de votre compréhension.
MES PRESTATIONS
« Soigner les maux de l’esprit avec les mots »
« Libérez vos émotions, soignez vos traumatismes et gérez votre stress »
« Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile ! »
« Un problème ne se résout pas avec les modes de pensées qui l’ont engendré » (Einstein)